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El Instituto Mexicano del Seguro Social emitió una serie de recomendaciones para evitar un golpe de calor y quemaduras por el sol.
Si se experimenta ardor, enrojecimiento o quemaduras en la piel, se debe:
- Ir inmediatamente a la sombra
- Cubrir la piel con tela de algodón húmeda para disminuir la
- temperatura, puede ser una toalla o camiseta
- Tomar un analgésico, en dosis indicada por un médico
Después de que la quemadura se haya enfriado un poco, se debe de aplicar una crema hidratante que contenga aloe vera, que es un producto natural cicatrizante que reduce la hinchazón y el dolor.
Sobre el llamado “golpe de calor”, manifestó que lo recomendable es:
- Poner a la persona en un sitio fresco y a la sombra.
- Sumergir al afectado en agua fresca.
- Aplicar compresas de hielo en la ingle, cuello, espalda, axilas y frente.
- Beber mucha agua o bebidas electrolíticas.
- Evitar bebidas azucaradas y/o alcohólicas.
- No tomar bebidas muy frías, ya que pueden causar cólicos estomacales y dolores de cabeza.
Finalmente, exhortó que ante una situación de esta naturaleza acudir a los Módulos de Atención de Medicina Continua, de la Unidades de Medicina Familiar (UMF) para la atención adecuada del paciente.
