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La Fundación Ver Bien para Aprender Mejor alertó a la población reportó un incremento en problemas de visión entre los niños y jóvenes, señalaron que esto se debe en parte el uso prolongación de dispositivos electrónicos pues el ojo humano no evoluciona al ritmo de la tecnología.
Se trata de una afección temporal, resultante de enfocar los ojos en una pantalla de ordenador durante períodos prolongados e ininterrumpidos de tiempo, denominada Síndrome Visual Informático (SVI).
Durante conferencia informativa ofrecida al personal del Departamento de Diagnóstico para Alumnos de Educación Básica de Juárez y Chihuahua, de los Servicios Educativos del Estado de Chihuahua (Seech), que se encargan de dotar de lentes a estudiantes de escuelas públicas primarias y secundarias, se dio a conocer que han identificado un incremento de este tipo de padecimientos.
Dicha condición ocurre cuando las personas, sobre todo menores de edad o en etapa de desarrollo, pasan más de tres horas diarias frente a las pantallas de estos equipos, lo cual les genera a la larga, daños oculares, sobre todo cuando los utilizan en un espacio poco iluminado o en la oscuridad, ya que este tipo de prácticas genera infecciones o fatiga visual, debido al fuerte impacto de la luz azul de los mencionados aparatos.
En la conferencia virtual “La visión en tiempos de COVID, a través de los mitos”, las especialistas Nina Cortés Ángel y Grisel Uriarte Álvarez, representantes de la citada fundación, se refirieron a algunos de los síntomas como: sensación de fatiga, ardor o picazón en ojos, visión doble o borrosa, dificultad para enfocar, dolor de cabeza, dolor de cuello y hombros, así como trastornos del sueño.
Indicaron que para evitar o disminuir los riesgos se deben aplicar medidas preventivas, como son reducir el tiempo de uso de este tipo de dispositivos, y adecuar la distancia entre ojos y pantallas, que debe ser de entre 60 y 100 centímetros o más.
Es recomendable también, utilizar implementos de alta definición, así como un contraste apropiado y seguro de colores y brillo, caracteres de color negro sobre fondo blanco y que la mirada se posicione de preferencia de entre 15 y 20 grados hacia abajo.
De igual forma, señalaron que los filtros antirreflejo, tienen la capacidad de eliminar los reflejos de luz que dificultan la vista y enfatizaron en que se debe mejorar la iluminación ambiental.
Otro punto importante, es tomar descansos de la vista durante cinco minutos por cada hora de exposición a pantallas, pasar más tiempo al aire libre o a la luz natural en la ventana durante un rato, y acudir a revisiones periódicas con el especialista.
