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Quienes empiezan a practicar el deporte son motivados en ocasiones por amigos y familiares, pero lo hacen de una forma indebida y se provocan lesiones que en algunos casos son de consideración.
La recomendación es que estas personas se acerquen con maestros de educación física de sus escuelas, que son los que tienen la capacidad y certificación como entrenadores, dijo el presidente de la Liga Municipal de Atletismo de Ciudad Juárez, Carlos Fernando Sifuentes.
“Antes de hacer deporte, se debe efectuar una sesión de calentamiento y empezar con ejercicios adecuados, no debemos dar cargas máximas porque se provocan lesiones”, indicó.
Se recomienda mucho la práctica del atletismo, porque es “el papá” de todos los deportes, porque ahí se hace todo, se lanza, se corre, se salta, el atletismo es la base para cualquier deporte, señaló.
Para practicar una disciplina deportiva, el Instituto Municipal del Deporte y Cultura Física de Juárez tiene a disposición de la ciudadanía, de manera gratuita, las instalaciones del Estadio 20 de Noviembre y el entrenamiento respectivo a cargo de Carlos Fernando Sifuentes y David Serna.
En el Parque Jesús “Chuy” Mota, ubicado al suroriente de la ciudad, de igual forma se cuenta con personal especializado como Juan Campos y Juan Contreras; este espacio se abre en horario matutino de las 8:00 de la mañana a las 3:00 de la tarde y vespertino de 5:00 de la tarde a 8:00 de la noche, de lunes a viernes.
